Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 39.01g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Картофельный Суп. Dinner: Соевый Соус, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Пряная Руккола, Красные Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Сахаром, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Грецкие Орехи. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorelova6666's Weight History
|