Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
102.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 130.36g | Prot: 59.08g | Carbs: 98.62g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Перепел, Milka Шоколад Молочный, Подсолнечное Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Молочная Речка Сливки 22%, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо. Dinner: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
|
3363 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|