Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 64.90g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко,Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец. Lunch: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Российский 50%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Апельсин. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пестравка Бифидок, Сыр Сулугуни, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|