Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 118.62g | Prot: 70.62g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Тушеная, Рафаэлло Конфета. Dinner: Сыр Домашний, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь по-Корейски, Тавр Сосиска Ганноверская. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|