Kholodovitch's Journal, 14 Mar 19

Kholodovitch's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Первые дни всегда лёгкие, но обманчивые. Главное не расслабляться. =)

135.3 kg Lost so far: 1.6 kg. Still to go: 25.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 March 2019:

1205 kcal

Fat: 59.52g | Prot: 56.73g | Carbs: 122.02g. Breakfast: Салат из капусты с перцем, Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Lunch: Салат из капусты с перцем, Картофель (с Кожурой), Бедро Куриное (Круглый Год). Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Фабрика Домашних Солений Имбирь Маринованный. more...

5043 kcal

Exercise: Desk Work - 16 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 5 hours. more...

Losing 7 kg a Week

12 Supporters Support

Comments

В четверг мы все герои. Пятница подстерегает тебя...

14 Mar 19 by member: рябинка


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Kholodovitch's Weight History

View Complete History

Kholodovitch's Journal, 14 Mar 19

Submit a Comment

Kholodovitch's Weight History