|
Jes!! Ensimmäinen vitonen pudotettu. Vielä on matkaa mutta ensimmäinen välietappi saavutettu pelkästään seuraamalla mitä suuhunsa laittaa.
|
83.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 65.95g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Becel Pro-Activ, Pirjon Pakari Porkkanakakko, Cocovi Chia-Siemenet, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Omenat. Lunch: Kanapizza, Maitokahvi. Dinner: Apetit Puutarhurin Sekoitus. Snacks/Other: Becel Kevyt Margariini, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Kinder Bueno, Nocco Tropical. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saara-Irene's Weight History
|