Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
127.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 161.36g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Мёд, Творог 9%. Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ со Свининой. Snacks/Other: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Славянка Конфета Золотой Степ, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
елиночка's Weight History
|