Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 189.13g | Carbs: 242.89g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Морковь, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Лук, Молодые Цуккини, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Lunch: QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Цукини, Капуста Тушеная с Грибами, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, SAN Casein Fusion 2.2, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Snacks/Other: Армар Люкс Фундук Жареный. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|