Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 129.16g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Овсяные Панкейки, Мерси Конфеты, Простой Йогурт, Абрико Топпинг Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Свекла Вареная, Простой Йогурт. Dinner: Куриное Филе, Абрико Топпинг Шоколад, Шоколад, Творог (Обезжиренный), Простой Йогурт, Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе, Творог (Обезжиренный), Абрико Топпинг Шоколад, Простой Йогурт, Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареный Картофель, Избенка Запеканка Творожная 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|