Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 71.61g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Конгрио, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Традиции Севера Семена Льна. Dinner: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Авида Сырок Творожный с Изюмом, Biotrust Протеин, Лиголь Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Yes! Пройдена очередная граница!
13 Mar 19 by member: bushulka
|
здравствуйте, можете рассказать на каком кбжу питаетесь? мой вес тоже 54, а нужно 50.не могу понять пропорции б/ж/у, без силовых нагрузок
31 Mar 19 by member: miss.berlina20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bushulka's Weight History
|