Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 120.49g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Отруби, Агуша Творог Детский 3,9%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraobrazovanie's Weight History
|