Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 88.31g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чай, Полоцкие Хлебцы с Луком, Каша Рисовая на Воде. Lunch: Каша Рисовая на Воде, Куриная Отбивная, Греческий Салат, Куриный Бульон. Dinner: Куриная Отбивная, Куриное Филе на Пару, Куриная Грудка Вареная, Полоцкие Хлебцы с Луком, Греческий Салат, Чай. Snacks/Other: Любятово Печенье Черничное со Злаками, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Евроопт Груша Конференция. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|