Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 110.17g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, батончик протеиновый, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Ясо Тофу Весенние Травы. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Магнит Помело, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Ясо Тофу Весенние Травы, Пятерочка Лук Репчатый, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Просто Шампиньоны Резаные. Snacks/Other: Ашан Айва, Свеклы, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, батончик протеиновый. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|