Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2729 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 119.50g | Carbs: 284.60g.
Breakfast: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Свинина Запеченая, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Лагман. Dinner: Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель, Лента Форель Холодного Копчения, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|