Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 72.80g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет. Dinner: Яблоко, Банан, Яблоко, Новый День Творог, Новый День Йогурт 2.5. Snacks/Other: Новый День Сыр Омичка, Слайсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|