Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 118.15g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Эдам, Сливочное Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, НГ Салат с Кальмар/Жареный Лук/Майонез. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыбный Суп. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Масло Подсолнечное, Яйцо, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|