Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 109.40g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золото Европы Сыр Гауда, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Домашкино Молоко 2,5, Красногорский Творог 9%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Dinner: Золото Европы Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Здрава Горчица Столовая, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Vici Крабовые Палочки Любо Есть. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|