Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 36.01g | Carbs: 134.76g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Чернослив, Лента Курага без Косточки, Nespresso Кофе с Молоком, Правильное Решение Каша Овсяная Моментальная Ассорти. Lunch: Лента Курага без Косточки, Чернослив, Фундук Фундук, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Dinner: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Арахис, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|