Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
62 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 120.44g | Prot: 111.85g | Carbs: 229.61g.
Breakfast: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Ашан Сыр Российский 50%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Витебскхлебпром Лехрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Чай Несладкий, Кофе, Активиа Биойогурт, Обогащённый Бифидобактериями 3,5%. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай Несладкий, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Плати Меньше Живи Лучше Фасоль Красная Натуральная, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Лук, Altero Масло Подсолнечное, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Dinner: Сладуница Конфета Тирамиссо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Кузя Кукурузные Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Campari Ликёр, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Чай Несладкий, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|