Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 27.42g | Carbs: 215.99g.
Breakfast: Курага, Мааг Чернослив, Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Alpro Молоко Ореховое. Lunch: Яшкино Конфеты Ярче, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Грейпфрут, Мандарины, Яблоко, Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|