Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
101.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 166.43g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Магнит Сыр Мраморный, Сердце Куриное, Вермишель, Суп с Фрикадельками. Dinner: Мандарины, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|