Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 104.81g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Монетка Сыр Белорусское Золото, Творог 5%, Лента Банан. Lunch: Блины с Творогом, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Нарада Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп с Фрикадельками. Dinner: Каждый День Кета Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Лакт Творожок с Клубникой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|