Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 136.14g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Протеиновый Коктейль (Step Forward), Яйцо, Алейка Геркулес, Сыр Гауда, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Подсолнечное Масло, Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отбивная(Моя), Каждый День Гречка. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Белая Корова Йогурт Белый, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Арахис, Магнит Банан, Пшеничная Крупа Моя, Протеиновый Коктейль (Step Forward), Bombbar Батончик Мультизлаковый "Шоколад", Delissir Сыр Фета, Простоквашино Творог 2%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Первова's Weight History
|