Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 228.16g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка, Шампиньоны. Lunch: Шампиньоны, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Куриная Грудка, Кабачок, Морковь, Лук. Dinner: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Казеин Promilk Kappa. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук, Alma Mia Маслины без Косточки , Сельдерей, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|