Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 98.36g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Мёд, Ecomil Миндальное Молоко, Spela Смесь для Смузи. Lunch: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Premialle Брынза, Свекла Вареная, Ecomil Миндальное Молоко, Цветная Капуста, De Luxe Шампиньоны. Dinner: Руккола, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. Snacks/Other: Молокія Йогурт 1.6%, Украинский Творог Нежирный, Ecomil Миндальное Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Манго. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.blank's Weight History
|