Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 77.68g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сметана, Рост Творог 0% Богодухов, Яблоки, Банан. Lunch: Болгарский Перец, Картофель Отварной, Селедка. Dinner: Капуста, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоки, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|