Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 59.12g | Carbs: 184.39g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аривера Семена Льна. Lunch: Grow Food Шопский Салат, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках, Перловка Отварная. Dinner: Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Мёд, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Хлеб Цельнозерновой, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Диетический 9%, Сахар, Капучино, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|