Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 68.66g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Миндаль Сушеный, Правильное Решение Каша Овсяная Моментальная Ассорти. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе Жареное без Масла, Чечевица Вареная. Dinner: Жареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|