Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4888 kcal
|
Fat: 118.16g | Prot: 298.51g | Carbs: 639.73g.
Breakfast: Mandarynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Łaciate Mleko 3,2%, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Łowicz Twaróg Półtłusty, Lidl Low GI Multiseed Bread, Jabłka. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|