|
Остался 1 кг!
Вот и моя голубая полоска!
🙂
|
64 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 138.99g | Carbs: 33.92g.
Breakfast: Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Zero Сироп Тоффи, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный". Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри, RED Тёмный Шоколад, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), 6 Соток Зелёный Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Monini Масло из Виноградных Косточек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|