Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 95.44g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Азбука Вкуса Зерна Граната, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Минтай, Макфа Макаронные Изделия Цельнозерновые, Кефир 2,5%, Чеснок, Свекла Вареная, Морковь. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Кефир 2,5%, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Киви, Простоквашино Сметана 10%, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
150470 irina's Weight History
|