Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 74.72g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Erişte, Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Çiğ Köfte, Marul, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Marul, Çiğ Köfte, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|