Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3451 kcal
|
Fat: 114.52g | Prot: 160.94g | Carbs: 460.92g.
Breakfast: Миндаль, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе, Яблоко, Котлеты из Индейки, Гороховая Каша. Dinner: Натси Фруктово-Ореховая Чайная Смесь, Груша, Котлеты из Индейки, Гороховая Каша. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|