Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 74.87g | Carbs: 61.68g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Лимон, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Огородников Рыжиковое Масло, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе Эспрессо, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Ашан Кешью, Ашан Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Кофе Эспрессо, Тыквенные Семечки, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Зеленый Острый Перец ч.л.. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе Эспрессо. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|