Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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86.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2650 kcal
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Fat: 65.16g | Prot: 179.85g | Carbs: 328.41g.
Breakfast: Nestlé Kit Kat, Mineirinho Pão de Queijo, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Patinho Grelhado. Lunch: Maioca Sorvete, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Nescau 4 Grãos, Mineirinho Pão de Queijo. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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