Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 179.85g | Carbs: 328.41g.
Breakfast: Nestlé Kit Kat, Mineirinho Pão de Queijo, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Patinho Grelhado. Lunch: Maioca Sorvete, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Nescau 4 Grãos, Mineirinho Pão de Queijo. Snacks/Other: Banana Prata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|