Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
104.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 134.95g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Янтарь Сыр Плавленный, Варенье, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Сметана, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Морковь, Магнит Апельсин, Курица Вареная. Dinner: Запеканище, Магнит Морковь по-Корейски, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Хлеб Дарницкий, Просто Маслины, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|