Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 145.45g | Carbs: 149.99g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Микоян Карбонад Микояновский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Картошка Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Зеленое, Картошка Тушеная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|