|
Кардио
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 113.66g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Dinner: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Растительное Масло, Петрушка, Vici Любо Есть Коктейль из Морепродуктов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|