Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 87.72g | Carbs: 209.43g.
Breakfast: Финик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Морковь по-Корейски, Клубника, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Ironman Протеин F80, Рулет Бисквитный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|