Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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98.7 kg
Lost so far: 62.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2534 kcal
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Fat: 71.06g | Prot: 241.64g | Carbs: 235.42g.
Breakfast: 청정원 올리브유 재래김 (4,5g), 참기름, 기꼬만 쯔유, 찹쌀밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 계란후라이, 시금치나물, 익힌 브로콜리 (생야채). Lunch: 육개장, 계란후라이, 찹쌀밥, 시금치나물, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Dinner: 달걀, 농심 신라면 건면. Snacks/Other: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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