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역시 단식이 숫자내리는데는 갑
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69.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2058 kcal
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Fat: 56.10g | Prot: 150.56g | Carbs: 236.53g.
Breakfast: 카누 아이스 블렌드 아메리카노, 아침엔쾌변. Lunch: 돈까스, 새우 튀김, 공기밥, 나베. Dinner: 헬스빌 에너자임 웨이 프로틴, 하림 구운 계란 흰자. Snacks/Other: 만두튀김, 오뎅튀김, 떡볶이, 군고구마, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. more...
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2538 kcal
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Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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eols3153's Weight History
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