Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 94.87g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Молоком. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Dinner: Макароны с Фаршем, Сметана , Сметана , Куриное Филе с Овощами, Печеночные Котлеты, Чай с Молоком. Snacks/Other: Манго, Печеночные Котлеты, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|