Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
587 kcal
|
Fat: 15.72g | Prot: 50.34g | Carbs: 57.95g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Лоба, Лайм Филе Куриное в Кляре. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Чай, Легко Творожные Маффины, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|