Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1075 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 82.24g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой , Fazer Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Киви, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вика-evita's Weight History
|