|
Быстро отчаялась в этот раз сидеть на 1600 ккал. И вес стоит. За первые несколько дней слилось немного воды и всё замерло. И если с лёгким чувством голода ещё как-то можно смириться, то отсутствие энергии в первой половине дня меня совсем не устраивает. С утра до после обеда хожу как ватная. Ну его на фиг. Повышать медленно нет терпение. Будь что будет повышаю до 1900-2000. А там видно будет. Плохо конечно, что похудев в прошлый раз бросила считать и не поддержку свою не узнала и не цифру с которой начала плюсовать.
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 93.72g | Carbs: 234.86g.
Breakfast: Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Медовый Край Мёд, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Красная Цена Сушки Простые, Кукурузная Каша, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Печеночные Оладьи, Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Вареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|