Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 103.52g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Вареное Яйцо, Сто Пудов Льняная Мука. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Ironman Протеин F80, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Интелл Финики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|