Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
692 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 38.63g | Carbs: 37.10g.
Breakfast: Domatesler, Fıstık Ezmesi, Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Bakla, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetkafası's Weight History
|