Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 119.57g | Prot: 147.99g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Икра, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Макарун, Фасоль (без Соли, Отварная), Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Обычные Блины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Фасоль (без Соли, Отварная), Сливочное Масло, Картошка Вареная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|