Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 108.93g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Картофельное Пюре, Винегрет, Сельдь Соленая, Бульон с яйцом и мясом цыпленка. Dinner: Гречка Отварная, Лэнд Котлеты из Курицы с Овощами на Пару. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Тайга-Продукт Мёд Дальневосточный Липовый, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosya16yula's Weight History
|