Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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49.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2130 kcal
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Fat: 49.19g | Prot: 99.21g | Carbs: 319.26g.
Breakfast: Esselunga Banana, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Bio Organic Bevanda di Riso. Lunch: Iberia Spaghettata Mare e Orto, Il Pastaio Gnocchi Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Peperoni, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Other: MG Food Fiocchi di Avena Pistacchio Mandorlato, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Daily Life Delight Fitness Caramel Crunchy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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